{"id":21,"date":"2025-05-25T17:24:41","date_gmt":"2025-05-25T17:24:41","guid":{"rendered":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/?page_id=21"},"modified":"2026-04-28T20:40:35","modified_gmt":"2026-04-28T17:40:35","slug":"hrv-biofeedback","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/bg\/services\/hrv-biofeedback\/","title":{"rendered":"HRV \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"21\" class=\"elementor elementor-21\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d51a23b coach-container e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d51a23b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab5c449 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ab5c449\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">HRV \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a01108 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8a01108\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">HRV Biofeedback \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0443\u043c\u044a\u0442 \u0432\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85259e3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"85259e3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3175831 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3175831\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e381a62 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e381a62\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"802\" src=\"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/HRV-1024x802.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-269\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/HRV-1024x802.png 1024w, https:\/\/der-eifelercoach.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/HRV-300x235.png 300w, https:\/\/der-eifelercoach.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/HRV-768x602.png 768w, https:\/\/der-eifelercoach.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/HRV-1536x1203.png 1536w, https:\/\/der-eifelercoach.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/HRV-2048x1604.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-95de56b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"95de56b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a8bb3f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0a8bb3f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430 \u0431\u0438\u0442\u043a\u0430. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0431\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e, \u0430\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0445\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430, \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0438 - \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430?<br \/>\u0422\u0443\u043a \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0441\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c (HRV) \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0430\u0432\u0430\u043d\u0433\u0430\u0440\u0434\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, HRV \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u044a\u0442.<\/p><h4>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 HRV (\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c)?<\/h4><p>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c (HRV) \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e. \u0417\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0430, \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c - \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0444\u0438\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0437\u0438\u0432\u0447\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ca3026 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2ca3026\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5e75e9 elementor-widget-tablet__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c5e75e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>\u0417\u0430\u0449\u043e HRV \u0435 \u043e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/h4><ul><li>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 HRV \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 (ANS), \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 (\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432) \u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f (\u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432).<\/li><li>\u041d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 HRV \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435.<\/li><\/ul><p>HRV \u0435 \u043c\u043e\u0449\u0435\u043d \u0431\u0438\u043e\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442, \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 - \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0435\u043b\u043d\u0435\u0441.<\/p><h4>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a?<\/h4><p>\u0411\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a \u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 (\u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c, \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0438 \u0432\u044a\u043b\u043d\u0438), \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0435\u0432\u043e\u043b\u0435\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438.<\/p><h4>\u0412\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a<\/h4><ol><li>HRV Biofeedback - \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430.<\/li><li>Neurofeedback (EEG Biofeedback) - \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/li><li>EMG Biofeedback - \u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/li><li>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 - \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li><\/ol><p>\u0411\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0430 HRV, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u043b \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/p><h4>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 HRV Biofeedback?<\/h4><p>\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0437\u043e\u0440\u0438 (\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435) HRV \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c. \u0427\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430:<\/p><ul><li>\u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 HRV \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 (\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435).<\/li><li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/li><li>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0430, \u0441\u044a\u043d\u044f \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/li><\/ul><h4>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 HRV<\/h4><p>\u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 HRV \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430:<\/p><ul><li>\u041f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f (\u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 APA)<\/li><li>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 (Journal of Strength &amp; Conditioning)<\/li><li>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f (Frontiers in Neuroscience)<\/li><li>\u041f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 (Harvard Medical School)<\/li><\/ul><h4>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 HRV \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a<\/h4><ol><li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u201c\u0431\u043e\u0440\u0431\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044f\u0433\u0441\u0442\u0432\u043e\u201d, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0447\u0435\u0440\u043f\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430. HRV \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a \u0432\u0438 \u0443\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442.<\/li><li>\u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 <br \/>\u0415\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 HRV, \u0437\u0430 \u0434\u0430:<\/li><\/ol><ul><li>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/li><li>\u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430<\/li><li>\u0423\u0441\u044a\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u00a0<\/li><\/ul><p>3. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d \u0441\u044a\u043d \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 <br \/>\u0411\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0430 HRV \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435:<\/p><ul><li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f<\/li><li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0441\u044a\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e<\/li><li>\u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/li><\/ul><p>4. \u041f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f <br \/>\u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 HRV \u0441:<\/p><ul><li>\u041f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442<\/li><li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 ADHD \u0438 PTSD<\/li><li>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u0435\u0442 \u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441<\/li><\/ul><p>5. \u0421\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 <br \/>\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 ANS \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 HRV \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430:<\/p><ul><li>\u041f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435<\/li><li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e<\/li><li>\u0417\u0430\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440<\/li><\/ul><p>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 HRV \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a <br \/>\u0410\u043a\u043e \u043e\u0431\u043c\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e HRV \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a, \u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e:<\/p><ol><li>\u041f\u044a\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 - \u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 HRV, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/li><li>\u041c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 - \u0421\u0435\u043d\u0437\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/li><li>\u0420\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 - \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 HRV \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/li><li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a\u0430 - \u0421 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435\u0441\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/li><\/ol><p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438, \u043f\u043e-\u0441\u044a\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430.<\/p><p>\u041a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043e\u0442 HRV Biofeedback?<\/p><ul><li>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435<\/li><li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442<\/li><li>\u041b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u0437\u0441\u044a\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430<\/li><li>\u043b\u0438\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/li><\/ul><p>\u0417\u0430\u0449\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 HRV \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0439\u0434\u0431\u0435\u043a? <br \/>\u2714 \u041d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u0435\u043d \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 <br \/>\u2714 \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 <br \/>\u2714 \u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f <br \/>\u2714 \u0414\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f<\/p><h4>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h4><p>HRV \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 *\u0441* \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0442\u044f\u0445. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0449\u0435\u043d \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435.<br \/>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 HRV? \u0421\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u043c\u0435\u043d \u0434\u043d\u0435\u0441, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HRV &amp; Biofeedback HRV Biofeedback allows you to see how your heart and mind respond to stress \u2014 and how [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":13,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-21","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":44,"href":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2100,"href":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions\/2100"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}