{"id":305,"date":"2025-05-27T15:28:17","date_gmt":"2025-05-27T15:28:17","guid":{"rendered":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/?page_id=305"},"modified":"2026-10-21T19:31:44","modified_gmt":"2026-10-21T16:31:44","slug":"wingwave-coaching","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/der-eifelercoach.eu\/de\/services\/wingwave-coaching\/","title":{"rendered":"Wingwave-Coaching"},"content":{"rendered":"
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Wingwave\u00ae-Coaching\n<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kurzzeit-Coaching f\u00fcr mehr Gelassenheit in Stresssituationen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Manche Situationen belasten uns st\u00e4rker, als uns lieb ist: eine Pr\u00fcfung, eine Pr\u00e4sentation, ein schwieriges Gespr\u00e4ch oder eine Erinnerung, die uns noch immer bedr\u00fcckt. Rational wissen Sie, dass Sie damit zurechtkommen k\u00f6nnten \u2013 und doch reagieren Ihr K\u00f6rper und Ihre Gef\u00fchle anders.<\/p>

Das Wingwave\u00ae-Coaching ist eine Kurzzeit-Coaching-Methode, die genau auf diese Momente abzielt. Sie kombiniert schnelle Augenbewegungen, einen einfachen Muskeltest und ein Coaching-Gespr\u00e4ch. Viele Menschen stellen fest, dass sich ein belastendes Thema danach leichter und besser bew\u00e4ltigbar anf\u00fchlt. Wie Sie das erleben, ist individuell.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Was ist Wingwave\u00ae-Coaching?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wingwave\u00ae wurde in Deutschland von den Psychologen Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund entwickelt. Ich habe meine Ausbildung direkt bei den beiden Gr\u00fcndern absolviert und arbeite als Wingwave-Coach in meiner Praxis in Ravda.<\/p>

Die Methode vereint drei Elemente:<\/p>

Bilaterale Stimulation.<\/strong> Mit schnellen Handbewegungen lenke ich Ihren Blick von einer Seite zur anderen \u2013 dieses \u201eWinken\u201c hat der Methode ihren Namen gegeben. Alternativ k\u00f6nnen wir auch sanftes Klopfen oder Musik einsetzen, die abwechselnd in Ihr linkes und rechtes Ohr geleitet wird. Die Idee ist von den schnellen Augenbewegungen im REM-Schlaf inspiriert, in dem das Gehirn die Erlebnisse des Tages verarbeitet.<\/p>

Der Muskeltest.<\/strong> Ein einfacher Fingertest (der sogenannte O-Ring-Test) dient als zus\u00e4tzliches Feedback und hilft uns dabei, herauszufinden, welche Situationen, Gedanken oder Bilder bei Ihnen Stress ausl\u00f6sen.<\/p>

Coaching-Elemente.<\/strong> Methoden aus dem NLP helfen dabei, Ziele zu kl\u00e4ren, Ihre Ressourcen zu st\u00e4rken und hilfreiche Gedanken zu verankern.<\/p>

Wingwave\u00ae greift auf Konzepte von EMDR zur\u00fcck, einer anerkannten Methode in der Traumatherapie. Das Wingwave\u00ae-Coaching ist jedoch weder eine EMDR-Therapie noch eine Psychotherapie. Es handelt sich zudem nicht um eine wissenschaftlich anerkannte Methode: Es gibt zwar einzelne Studien, die gr\u00f6\u00dftenteils aus dem eigenen Institut der Gr\u00fcnder stammen, doch unabh\u00e4ngige Forschungsarbeiten sind nur in begrenztem Umfang vorhanden. Der Muskeltest ist kein diagnostisches Instrument \u2013 im Coaching dient er neben Ihrer eigenen Wahrnehmung als zus\u00e4tzliche Feedbackquelle.<\/p>

Dieses kurze Erkl\u00e4rvideo (auf Englisch) vermittelt Ihnen einen ersten Eindruck von der Methode.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Wie l\u00e4uft eine Sitzung ab?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1. Einstiegsgespr\u00e4ch.<\/strong> Wir kl\u00e4ren gemeinsam, woran Sie arbeiten m\u00f6chten \u2013 zum Beispiel Nervosit\u00e4t vor Pr\u00e4sentationen, Stress nach einem schwierigen Ereignis oder ein Ziel, das Sie gelassener angehen m\u00f6chten.<\/p>

2. Ermittlung der Belastungspunkte.<\/strong> Mithilfe des Muskeltests und Ihrer eigenen Wahrnehmung ergr\u00fcnden wir, welche Situationen, Gedanken oder Bilder f\u00fcr Sie besonders belastend sind.<\/p>

3. Wingwave-Phasen.<\/strong> W\u00e4hrend Sie \u00fcber Ihr Thema nachdenken, leite ich Ihren Blick mit schnellen Handbewegungen \u2013 oder wir nutzen Klopftechniken oder Musik. Sie bleiben dabei vollkommen wach und behalten die Kontrolle, und wir k\u00f6nnen jederzeit eine Pause einlegen.<\/p>

4. \u00dcberpr\u00fcfen und st\u00e4rken.<\/strong> Wir betrachten, wie sich das Thema derzeit anf\u00fchlt, und verankern, wo es hilfreich ist, einen unterst\u00fctzenden Gedanken oder ein Bild.<\/p>

Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, h\u00e4ngt von Ihrem Thema ab \u2013 das legen wir gemeinsam fest.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wobei das Wingwave\u00ae-Coaching unterst\u00fctzen kann<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Das Wingwave\u00ae-Coaching kann Sie dabei unterst\u00fctzen, Stress in bestimmten Situationen \u2013 wie beispielsweise bei Pr\u00fcfungen, Pr\u00e4sentationen, Wettbewerben oder schwierigen Gespr\u00e4chen \u2013 abzubauen. Es kann Ihnen helfen, Abstand zu stressigen Erlebnissen zu gewinnen, sich in anspruchsvollen Momenten ruhiger und selbstbewusster zu f\u00fchlen und neue, hilfreiche Perspektiven auf sich selbst zu entwickeln.<\/p>

Viele Menschen sch\u00e4tzen es, dass die Methode gezielt mit einem bestimmten Thema arbeitet. Was Sie daraus mitnehmen, ist individuell \u2013 es gibt keine garantierten Ergebnisse.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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F\u00fcr wen ist es gedacht?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Das Wingwave\u00ae-Coaching richtet sich an Erwachsene, die gezielt an einem bestimmten Stressthema arbeiten m\u00f6chten: Lampenfieber oder Pr\u00fcfungsangst, Druck am Arbeitsplatz, eine herausfordernde Ver\u00e4nderung oder ein Erlebnis, das Sie noch immer besch\u00e4ftigt. Es eignet sich auch f\u00fcr Menschen, die gerne mit mehr als nur Worten arbeiten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wichtig zu wissen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Das Wingwave\u00ae-Coaching ist eine Coaching-Methode und keine \u00e4rztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es ersetzt keine \u00e4rztliche oder psychotherapeutische Begleitung und dient nicht der Diagnose oder Behandlung von Erkrankungen \u2013 einschlie\u00dflich posttraumatischer Belastungsst\u00f6rungen, Angstst\u00f6rungen, Phobien oder Depressionen. Sollten Sie ein schweres Trauma erlebt haben oder sich derzeit in \u00e4rztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, sprechen Sie bitte vor Beginn des Coachings mit Ihrem Arzt oder Therapeuten. In manchen F\u00e4llen ist eine Therapie der richtige erste Schritt.<\/p>

Bitte teilen Sie mir im Voraus mit, falls Sie an Epilepsie leiden oder bereits einmal einen Krampfanfall hatten, an einer Augenerkrankung leiden oder k\u00fcrzlich einer Augenoperation unterzogen wurden, schwanger sind oder Medikamente einnehmen, die das Nervensystem beeinflussen. In diesen F\u00e4llen werden wir gemeinsam \u2013 gegebenenfalls in Absprache mit Ihrem Arzt \u2013 kl\u00e4ren, ob und inwiefern die Methode f\u00fcr Sie geeignet ist.<\/p>

Die Auseinandersetzung mit belastenden Themen kann starke Gef\u00fchle hervorrufen. Sie entscheiden in jedem Moment selbst, wie weit Sie gehen m\u00f6chten, und wir k\u00f6nnen jederzeit eine Pause einlegen. Sollten Sie sich in einer akuten Krise befinden, holen Sie sich bitte umgehend Unterst\u00fctzung; im Notfall rufen Sie die 112 an.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Erfahren Sie mehr<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M\u00f6chten Sie herausfinden, ob das Wingwave\u00ae-Coaching das Richtige f\u00fcr Sie ist? In einem kostenlosen Erstgespr\u00e4ch besprechen wir Ihr Anliegen und kl\u00e4ren, ob dieser Ansatz f\u00fcr Sie geeignet sein k\u00f6nnte. Die Sitzungen finden vor Ort in meiner Praxis in Ravda statt und werden auf Deutsch oder Englisch abgehalten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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