Психологическо консултиране – онлайн и в Равда

Понякога животът ни се струва прекалено тежък: раздяла, загуба, постоянен натиск на работа или усещането, че сме затънали в стари модели на поведение. Психологическото консултиране ви предоставя поверително пространство, където да споделите, да подредите мислите си и да намерите своя път напред – онлайн от всяка точка на света или лично в кабинета ми в Равда, България. На английски или немски език.

За кого е предназначено психологическото консултиране?

Психологическото консултиране е предназначено за хора, които преминават през труден етап от живота си и се нуждаят от професионална подкрепа, за да възвърнат яснотата и силата си. Може би се чувствате претоварени, не можете да вземете решение или просто се нуждаете от някой, който да ви изслуша, без да ви съди.

Моите консултации са насочени към пълнолетни хора, които в общи линии са стабилни – както психически, така и физически – и искат активно да работят върху своята ситуация. Не е необходимо да имате „голям проблем“, за да се свържете с мен – достатъчна причина е и само усещането, че нещо трябва да се промени.

Теми, по които можем да работим заедно

Стрес, напрежение и чувство на претовареност
Житейски промени като раздяла, преместване, пенсиониране или ново начало в чужбина
Скръб и загуба
Самоувереност и самочувствие
Въпроси, свързани с общуването и взаимоотношенията
Важни решения и вътрешни конфликти
Повтарящи се модели и вътрешни блокажи

Как протича консултирането

1. Безплатна първоначална консултация

Запознаваме се, вие накратко описвате ситуацията си и заедно решаваме дали консултацията е подходящата стъпка за вас.

2. Изясняване на целите ви

През първата сесия ще разгледаме какво ви тежи и какво бихте искали да постигнете.

3. Съвместна работа

По време на сесиите ни разглеждаме вашата ситуация, откриваме вашите силни страни и разработваме практически стъпки, които да се вписват в ежедневието ви.

4. Преглед на напредъка

Редовно проверяваме какво се е променило и от какво все още се нуждаете. Вие решавате колко сесии искате.

Консултирането не е психотерапия

Психологическото консултиране ви помага да се справяте с предизвикателствата на живота. То не замества медицинското или психотерапевтичното лечение, а аз не поставям диагнози и не лекувам психични заболявания. Ако в момента посещавате терапия, моля, първо обсъдете възможността за консултиране с вашия терапевт. Ако по време на нашата работа преценя, че друга форма на подкрепа би ви била по-полезна, ще ви го кажа откровено.

В случай на спешност: Ако се намирате в остра кризисна ситуация или имате мисли за самонараняване, моля, обадете се на номера за спешни случаи 112 (България и всички държави от ЕС) или незабавно се обърнете към най-близката болница.

За мен

Казвам се Abi Dean и съм психологически консултант, лайф коуч, Wingwave коуч и НЛП коуч. Имам магистърска степен по социални науки със специализация в социалната психология. От 2008 г. подкрепям хора, преживяващи скръб, а през 2014 г. завърших обучението си по спешна пастирска грижа (кризисна интервенция).

От юни 2025 г. ръководя своята практика „Der Eifelercoach“ в Равда, България. Подходът ми е уважителен, структуриран и практичен. Не ви казвам какво да правите – помагам ви да откриете решенията, които вече се крият във вас.
Още за мен →

Какво казват клиентите

След раздялата с дългогодишния ми партньор се чувствах така, сякаш бях паднала в тъмна дупка и не можех да се справям с ежедневието. За три седмици интензивна работа Аби ми помогна да преоткрия силните си страни и да възвърна самочувствието си. Днес се чувствам много по-добре и виждам много възможности за бъдещето си.

Джули

(41), Великобритания

Липсваше ми самоувереност и имах склонност да се оттеглям при всеки конфликт. Аби беше внимателен и търпелив слушател. С неговата нежна подкрепа открих способности, за които никога не бях подозирала, и се научих да ги използвам в трудни ежедневни ситуации. Днес вече не позволявам на емоциите си да поемат пълен контрол – признавам ги, вместо да ги потискам.

Ребека

(39), Германия

Всеки път, когато бях в група, усещах буца в гърлото и млъквах, затова другите често ме смятаха за дистанцирана. В рамките на 20 сесии проучихме откъде идват тези блокажи и аз се научих да разбирам моделите си, вместо да бъда контролирана от тях. Днес участвам активно в груповите разговори. От мълчанието стигнах до това да имам свой глас.

Никол

(45), Германия

Когато за първи път се замислих за коучинг, ми липсваха яснота, фокус и увереност. Усещах се, сякаш се движа в гъста мъгла. Още от първата сесия Аби създаде безопасно пространство, в което никой не те съди. Той нежно те провокира, задава въпросите, които си избягвал, и помага да превърнеш прозренията си в ясни и практични стъпки. Сега се чувствам по-стабилен и много по-уверен.

Алън

(39), Великобритания

Имената и личните данни са променени с цел опазване на поверителността.

Онлайн или на място – на английски или немски език

Можете да изберете как да се срещнем:

Онлайн: чрез защитен видеоразговор, където и да се намирате. Много от клиентите ми живеят в Германия, Великобритания или другаде в Европа.

Лично: в моя кабинет в Равда, ул. „Св. Кирил и Методий“ 18, близо до Несебър и Бургас.

Сесиите се провеждат на английски или немски език.

Цени

Цената на една консултация (60 минути) е 95 евро. Първата консултация е безплатна. Можете да намерите всички цени и пакети тук →

Често задавани въпроси

Психологическото консултиране едно и също ли е с терапията?

Не. Психологическото консултиране подпомага здрави хора в трудни периоди от живота им. То не служи за диагностициране или лечение на психични заболявания.

Колко сесии ще ми трябват?

Това зависи от вашата ситуация и вашите цели. Заедно преглеждаме напредъка ви и вие решавате колко дълго ще работим заедно.

Всичко, което казвам, остава ли поверително?

Да. Всичко, което споделяте по време на сесиите ни, остава строго поверително.

Здравната ми застраховка ще покрие ли разходите?

Психологическото консултиране обикновено не се покрива от задължителната здравна застраховка. Моля, проверете при своя застраховател, ако имате съмнения.

Какво ми е необходимо за онлайн сесия?

Тихо място, стабилна интернет връзка и смартфон, таблет или компютър с камера. Предварително се договаряме за платформата.

Направете първата стъпка

Не е нужно да се справяте с всичко сами. По време на безплатна първоначална консултация заедно ще разберем как мога да ви помогна.