Защо продължаваш да повтаряш едни и същи модели
Защо продължавам да повтарям едни и същи модели на поведение? Един нежен начин да ги разбера — и да ги променя — Ти обеща
Без категория
Насърчение, Мотивация
Вътрешно спокойствие, когато се чувствате претоварени: Единственият въпрос, който помага незабавно
Вътрешно спокойствие, когато се чувствате претоварени: Единственият въпрос, който помага незабавно Познавате ли онова усещане, когато всичко изисква
Прозрения в коучинга, Насърчение, Мотивация
Защо ни е нужен лайф-коуч?
След истински неуспех най-трудното е да разбереш каква е следващата ти стъпка. Десет причини, поради които хората се обръщат към треньор — и какво всъщност се променя.
Настроения
Вътрешна празнота
Това не е тъга и нищо външно не изглежда да може да запълни тази празнота. Какво ти подсказва това усещане за празнота и откъде започва изходът.
Прозрения в коучинга, Насърчение
Да живееш в мир и хармония със себе си
Вътрешният мир не означава липса на трудности — а това как се справяш с тях. За самоприемането, по-спокойния вътрешен диалог и практиките, които помагат.
Насърчение
Как да намерим пътя към пълноценен живот
Какво всъщност прави коучингът, казано с прости думи: яснота, постижими цели и начин да преодолееш препятствията, които постоянно те връщат в изходна точка.
Факти
Човекът – съвкупност от видими и скрити черти
Разбираме се един друг за секунди — по дрехите, по стойката, по изражението на лицето. Това, което ни убягва, се крие по-дълбоко: ценностите, страховете и мотивите, които определят същността на човека.
Мотивация
Как да станеш най-добрата версия на себе си: фокусирай се върху личностното развитие
Развитието не се свежда до едно-единствено решение. Става дума за грижата за себе си, за това да се освободиш от нещата, които вече не ти подхождат, и за внимателния избор на хората, с които прекарваш времето си.
Прозрения в коучинга
Между копнежа и грижата за себе си – коучинг сесия за самотата и страха от привързаността
Една клиентка ме помоли да ѝ изготвя план за намиране на партньор. Първо ѝ беше нужно разрешение да си го представи. Една сесия, включително и моите собствени съмнения след това.