Online-Coaching für Expats in Europa – Unterstützung bei Lebensveränderungen
Für deutsch- und englischsprachige Expats in Europa, die sich nach einer großen Lebensveränderung gestresst, verunsichert oder festgefahren fühlen. Im ruhigen Online-Einzelcoaching helfe ich Ihnen, Stress abzubauen, wieder Klarheit zu gewinnen und Ihren nächsten Schritt festzulegen.
Online in ganz Europa · Sitzungen vor Ort in Ravda, Bulgarien, wieder ab 1. Februar 2027
Kostenlos · bis zu 45 Minuten · unverbindlich · über Google Meet
Online-Coaching für Expats in schwierigen Zeiten
Sie sind hier möglicherweise an der richtigen Adresse, wenn Sie im Ausland leben und:
- sich emotional überfordert, erschöpft oder verunsichert fühlen
- mit Einsamkeit, Heimweh, Trauer oder Trennung zu kämpfen haben
- vor dem Ruhestand, einem Umzug, der Rückkehr in die Heimat oder einer anderen großen Veränderung stehen
- nicht sicher sind, was Sie wollen oder welchen Weg Sie als Nächstes einschlagen möchten
- Unterstützung auf Deutsch oder Englisch suchen
Sie müssen nicht in einer Krise stecken, um sich Unterstützung zu holen. Manchmal genügt schon das Gefühl, dass sich etwas ändern muss.
Emotionale Krise
Sie fühlen sich überfordert, emotional erschöpft oder sind nicht in der Lage, innere Ruhe zu finden.
Umbruchphasen
Sie stehen vor einer großen Veränderung und benötigen Orientierung, Stabilität und Unterstützung.
Verlust und Einsamkeit
Sie haben mit Trauer, Trennung oder dem Schmerz der Einsamkeit zu kämpfen.
Wunsch nach neuer Richtung
Sie spüren, dass sich etwas in Ihrem Leben ändern muss, wissen aber noch nicht, wie Sie vorankommen sollen.
Wie Coaching helfen kann
Coaching bietet einen vertraulichen Rahmen, um zu reflektieren, was gerade geschieht, und sinnvolle nächste Schritte zu finden. Je nach Ihrer Situation können unsere Sitzungen Ihnen in diesen Bereichen helfen:
Emotionale Ausgeglichenheit
Schaffen Sie Raum für schwierige Gefühle und erkunden Sie Wege, sich geerdeter zu fühlen.
Mehr Klarheit
Machen Sie sich bewusst, was Ihnen wichtig ist, und wägen Sie Ihre Optionen klarer ab.
Umgang mit Veränderungen
Bewältigen Sie eine Lebensveränderung wie einen Umzug, den Ruhestand, eine Trennung oder die Rückkehr in die Heimat.
Neue Orientierung
Legen Sie einen realistischen nächsten Schritt fest, wenn Sie das Gefühl haben, nicht weiterzukommen oder unsicher zu sein.
Coaching ist kein Ersatz für medizinische Versorgung oder Psychotherapie. Sollten Sie eine solche Unterstützung benötigen, empfehle ich Ihnen, sich an eine entsprechend qualifizierte Fachkraft zu wenden.
Über mich
Ich bin Abi Dean, Coach und psychologischer Berater. Mehr als 45 Jahre lang habe ich in Deutschland gelebt und gearbeitet; seit meinem Eintritt in den Ruhestand lebe und arbeite ich abwechselnd in Deutschland und Bulgarien. Meine eigenen Erfahrungen mit tiefgreifenden Veränderungen im Leben prägen meinen respektvollen und bodenständigen Ansatz, Menschen in schwierigen Phasen zu begleiten.
Ich biete Coaching auf Deutsch und Englisch an. Mein Unternehmen hat seinen Sitz in Bulgarien, und ich arbeite online mit Klientinnen und Klienten in ganz Europa. Wenn Sie in der Nähe der bulgarischen Küste sind, finden Sie auf meiner separaten Seite Praxis Ravda Informationen zu Sitzungen vor Ort.
Qualifikationen und Berufserfahrung
- Master of Science (M.Sc.) in Sozialwissenschaften mit Schwerpunkt Sozialpsychologie
- Psychologischer Berater (Ausbildung an den Paracelsus-Schulen, Deutschland)
- NLP-Practitioner (2009) und NLP-Master (2010), beide nach den Standards der DVNLP geprüft; NLP-Coach (2010)
- Wingwave®-Coach, direkt von den Begründern der Methode ausgebildet
- Trauerbegleitung seit 2008; Ausbildung in Notfallseelsorge und Krisenintervention (2014)
- Ausbildung in systemischer Aufstellungsarbeit (Paracelsus-Schule, Köln)
Was Klientinnen und Klienten sagen
Namen und persönliche Angaben wurden zum Schutz der Privatsphäre geändert.
Möglichkeiten der Zusammenarbeit
Einfache und unterstützende Wege, unsere Zusammenarbeit zu beginnen.
Einzelcoaching
In Einzelgesprächen stehen Ihre Situation, Ihre Fragen und die nächsten Schritte, die sich für Sie richtig anfühlen, im Mittelpunkt.
95 € pro Sitzung (ca. 90 Minuten)
Erstgespräch
Ein kurzes erstes Gespräch, in dem wir klären, was Sie suchen und ob meine Unterstützung zu Ihnen passt.
Kostenlos
Dauer: ca. 45 Minuten
Begleitung über mehrere Sitzungen
Eine Reihe von Sitzungen für Menschen, die sich in einer schwierigen Phase oder einer Übergangsphase kontinuierlich begleiten lassen möchten.
Mehr dazu: Coaching, Psychologische Beratung, Wingwave, & Honorar
Erste Schritte
1. Vereinbaren Sie ein Erstgespräch
Wählen Sie einen passenden Termin für unser Erstgespräch.
2. Sprechen Sie über Ihre Situation
Wir sprechen über Ihre aktuelle Situation, Ihre Herausforderungen und darüber, was Sie im Moment am dringendsten benötigen.
3. Legen Sie den nächsten Schritt fest
Wenn es sich richtig anfühlt, legen wir gemeinsam einen Weg fest, der Sie unterstützt – in einem Tempo, das Ihrer Situation Rechnung trägt.
Ein respektvoller, vertraulicher Raum
Darauf können Sie sich in unseren Gesprächen verlassen:
Respektvoll und vorurteilsfrei
Sie können offen darüber sprechen, was Ihnen schwerfällt.
Persönlich und menschlich
Wir konzentrieren uns auf Sie und Ihre Situation.
In Ihrem eigenen Tempo
Wir gehen Schritt für Schritt vor.
Mit klaren Grenzen
Coaching ist weder Psychotherapie noch Notfallhilfe.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist Online-Coaching gedacht?
Dies kann für Menschen geeignet sein, die Unterstützung bei Lebensveränderungen, emotionalen Belastungen, Entscheidungsfindungen oder der Suche nach Orientierung benötigen. Sollten Sie unter schweren oder anhaltenden psychischen Symptomen leiden, wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine qualifizierte Fachkraft für psychische Gesundheit.
Arbeiten Sie mit Expats?
Ja. Ich biete Online-Coaching auf Englisch und Deutsch für Expats in Bulgarien und anderen Ländern Europas an.
Können wir uns persönlich treffen?
Meine Praxis in Ravda, Bulgarien, ist während der Winterpause geschlossen; Sitzungen vor Ort finden ab dem 1. Februar 2027 wieder statt. Online-Sitzungen laufen wie gewohnt weiter. Bitte besuchen Sie die Seite „Praxis Ravda“ für weitere Informationen.
Das Gespräch dauert bis zu 45 Minuten. Wir werden das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, gemeinsam erörtern und besprechen, ob Coaching ein geeigneter Weg sein könnte, um es anzugehen. Es ist zudem eine Gelegenheit für uns beide, zu entscheiden, ob eine Zusammenarbeit für uns sinnvoll erscheint. Gegenseitiges Vertrauen, Empathie und Mitgefühl sind unerlässlich; ohne diese Faktoren ist es unwahrscheinlich, dass das Coaching produktiv verläuft.
Nein. Das Erstgespräch bietet Gelegenheit herauszufinden, ob sich eine Zusammenarbeit stimmig anfühlt.
Machen Sie den ersten Schritt
Wenn Sie im Ausland leben und vor einer schwierigen Veränderung stehen, müssen Sie nicht alles alleine bewältigen. Ein erstes Gespräch kann Ihnen dabei helfen, zu entscheiden, welche Art von Unterstützung für Sie sinnvoll wäre.